Blok 2

 

2. Ladderoefening voor coordinatie (PDF)


 

3. Verbeteren van de basistechniek - kapbeweging buitenkant (PDF)


 

4. Verbeteren van pass - 2x raken (PDF)


 

5. Verbeteren van dribbel en afronden - kapbeweging binnenkant (PDF)

 

6. Positie invulling op het veld, voorkeur 1:2:1:2 
Voorgaande oefening herhalen en uitbreiden met het spelen in een kommetje, waarbij de middelste speler van het vijfje de verdediging ondersteunt door als laatste man te gaan spelen. In dit blok willen we ook de term hoog druk zetten uitleggen en gaan toepassen als we in een vijfje spelen. Hoog druk zetten kan op 2 manieren: 1. verdediging vastzetten en keeper dwingen lange bal te spelen. 2. Andere optie is om 1 verdediger vrij te laten en daarna druk zetten.

 

7. 4 seconden regel
Voorgaande oefening herhalen.